七招教你預防過敏

七招教你預防過敏

1.徹底防?

92%以上的過敏原是塵?引起，所以要徹底防?。

●家裡不要使用地毯、毛毯、窗簾等，一些容易沉積灰塵的物品。

●床單、被套要常清洗，攝氏60度以上才能殺死塵?，最好使用防?床套、枕頭套。

●書桌、書架要常擦拭。

●冷氣濾網要常清洗。

●儘量用木質或塑膠製品家具。

2.不要養寵物。

如果你對寵物的毛髮、唾液、排泄物過敏，最好不要養寵物。另外，寵物身上也容易沾染灰塵。

3.不喝冰水。以免刺激誘發過敏。

4.感冒流行期間，戴口罩、勤洗手。

5.氣候溫差超過7度，要注意保暖。

6.避免劇烈運動。

7.避免情緒過度波動。